RESSACA é um sintoma de consumo excessivo de álcool, geralmente percebido pela manhã depois uma noite de carraspana. Os sintomas da ressaca incluem taquicardia, sofreguidão, dores no corpo, dor de cabeça, náuseas, dor de estômago e vômitos. Não há tratamento para a ressaca, mas tranquilizar os sintomas pode ajudá-lo a se restaurar. Considere os seguintes tratamentos caseiros para tranquilizar os sintomas da ressaca.
tomar moca da manhã
A terapia eficiente da ressaca é o maná que pode ajudá-lo a restaurar os nutrientes perdidos durante a noite. É importante tomar o pequeno-almoço de manhã, mesmo que não lhe apeteça. No entanto, se a náusea for um dos seus sintomas, não coma zero sumoso até que seu estômago se acalme. Escolha refeições ricas em eletrólitos para reidratar seu corpo e repor suas calorias. Mantimentos fáceis de digerir e que fornecem a virilidade de que você precisa para seguir em frente.
consumir carboidratos
O consumo de álcool pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue caiam, levando a fadiga e dores de cabeça. Muitas vezes as pessoas se esquecem de consumir durante uma sessão de bebida. Isso leva a uma queda suplementar no açúcar no sangue. Colocar alguns carboidratos em seu sistema pode ajudar a tranquilizar os sintomas da ressaca. Você pode testar carboidratos leves, porquê pão e biscoitos. Ajuda a reduzir as náuseas e a melhorar os níveis de açúcar no sangue.
Ruivo
Especialistas e nutricionistas acreditam que o gengibre é um dos melhores remédios naturais para acalmar uma dor de estômago, que é um sintoma universal da ressaca. Apesar da falta de estudos que comprovem os benefícios do gengibre para a ressaca, é um daqueles tratamentos naturais que continua sendo recomendado por toda a internet. Você pode tranquilizar a náusea e a indigestão comendo gengibre ou bebendo chá de gengibre, pois os compostos naturais do gengibre agem porquê um magnífico contraveneno para todos os sintomas da ressaca.
beba bastante
Ingerir chuva é a maneira mais fácil de tranquilizar os sintomas da ressaca. Uma vez que o álcool desidrata o corpo, é muito importante reidratá-lo bebendo chuva regularmente. A chuva também ajuda a diluir as toxinas no estômago. Aumentar o consumo de chuva pode reduzir ou possivelmente prevenir completamente certos sintomas de ressaca.
suco de tomate
Ingerir suco de tomate é outra maneira fácil de tranquilizar os sintomas da ressaca. Nascente suco vegetal contém glicose, um tipo de açúcar que auxilia na digestão do álcool. Uma vez que o suco de tomate contém eletrólitos, ele pode ajudar a diminuir os níveis de álcool no sangue.
ginseng
O ginseng pode ajudá-lo a se livrar do álcool mais rapidamente porque melhora o metabolismo do álcool. Assim, ajuda a tranquilizar os sintomas da ressaca. O ginseng também pode ajudar com a toxicidade do álcool e agir porquê um remédio para ressaca. O ginseng pode ser usado de várias maneiras. Você pode preparar e ingerir um chá de ginseng fresco e chuva, ou também pode ser adicionado a pratos e receitas.
aveia
Todos nós nos sentimos culpados depois de uma noite de carraspana e queremos iniciar o dia seguinte cheios de virilidade. Com uma ressaca, isso pode ser difícil de realizar. Mas depois de uma longa noite, um moca da manhã muito escolhido pode fazer uma grande diferença. Aveia é uma ótima opção para redefinir a manhã seguinte, pois contém vários nutrientes e vitaminas essenciais. Uma xícara rápida e fácil de aveia ajudará a aumentar os níveis de serotonina, aumentando a virilidade e melhorando o seu humor.
descanse muito
Dormir mais é uma das táticas mais bem-sucedidas para remediar uma ressaca. Embora uma soneca possa não funcionar para todos nós, principalmente se você tiver trabalho a fazer depois, é uma das maneiras mais fáceis e naturais de ajudar seu corpo a se restaurar. Sem um bom sono profundo, certamente pode piorar os sintomas. Deixe seu corpo relaxar e você se sentirá melhor em breve.
A ressaca pode ser frustrante e às vezes até desconfortável. A melhor coisa que você pode fazer é permanecer despreocupado e relaxado para permitir que seu corpo se limpe. No entanto, se a ressaca persistir e evoluir para sintomas piores, não perda tempo e consulte um médico imediatamente e faça o tratamento.
