Uma vez que o prazer costuma estar na primeira mordida, o melhor é saborear o sabor com exclusivamente uma pequena mordida e evitar o incômodo de manducar demais neste feriado.
A Herbalife Nutrition, uma empresa líder global em nutrição, divulgou os resultados de sua Pesquisa Cevar de Férias na Ásia-Pacífico de 2022, mostrando que 80% dos consumidores esperam lucrar peso até o final deste ano porque são menos saudáveis nesta quadra do ano do que o universal . Os entrevistados admitiram não dormir o suficiente ou manter um horário regular de sono e manducar refeições desequilibradas devido ao estresse, falta de tempo e tentação de manducar nas férias.
A pesquisa também descobriu que um em cada três (32%) consumidores ainda carrega o peso que ganhou no final do ano pretérito. Apesar disso, os entrevistados planejam manducar de forma pouco saudável oriente ano – na verdade, cinco em cada dez entrevistados (51%) usam o final do ano porquê desculpa para protrair uma comida saudável.
“Muitas pessoas comem demais durante as férias com a família e amigos, mas se você manducar alguns lanches ricos em proteínas antes da sarau, não sentirá tanta rafa e, portanto, menos propenso a manducar demais. É melhor aproveitar.” sabor em exclusivamente uma pequena mordida e evite a senão de manducar demais neste feriado”, disse o Dr. Kent Bradley, Diretor de Saúde e Nutrição da Herbalife Nutrition.
O consumidor médio espera lucrar dois quilos até 2023, além do peso que ainda carregava desde o ano pretérito.
Quanto aos hábitos alimentares, alguns inquiridos apresentam níveis mais extremos do que outros: 38 por cento comeram mais do que uma sobremesa numa repasto, 37 por cento fizeram mais de três refeições por dia e 34 por cento admitem ter comido mais do que uma das mesmas refeições em um dia (por exemplo, dois jantares).
Embora muitos planejem terminar 2022 em uma tempo insalubre, eles planejam debutar 2023 do zero.
A maioria (58 por cento) dos entrevistados disse que faz resoluções de Ano Novo, a maioria das quais relacionadas à saúde. As principais resoluções foram: manducar de forma mais saudável (59%), forrar quantia (57%), exercitar-se mais (56%), melhorar o firmeza entre vida pessoal e profissional (53%), focar no autocuidado (50%).
“O Ano Novo é um magnífico momento para voltar aos trilhos com um compromisso renovado com a saúde durante todo o ano e, embora seja universal terminar o ano com lucro de peso, as resoluções de saúde mais bem-sucedidas do Ano Novo combinam uma dieta nutritiva e equilibrada e exercícios , juntamente com metas específicas e alcançáveis”, acrescentou Bradley.
